Yoga Dalları

Kalbini açan nedir? Sizi yeni fikirlere açık, yaratıcı ve şefkatli hissettiren nedir? Yoganın birçok dalı mizacımızın, hedeflerimizin ve bireysel kişiliklerimizin çeşitliliğini yansıtır. Kişinin kalbini, müziğini ya da başkalarına hizmetini açan titiz bir egzersiz olsun, geleneksel bir dal ya da birçoklarının benzersiz bir kombinasyonu olsun, herkes için bir yoga dalı vardır. İşte bugünün en alakalı modern formları:

  • Bhakti Yoga (Adanmışlık)
  • Hatha Yoga (Fiziksel Egzersiz)
  • Zanana Yoga (Bilgelik)
  • Karma Yoga (Hizmet)
  • Mantra Yoga (Ses)
  • Raja Yoga (Meditasyon)

Bhakti Yoga

[DEVOTION YOGA]
Amaç: “İlahi” ile daha yüksek bir güç, doğa ya da benliği içerebilecek kişisel bir ilişki geliştirmek

Oraya nasıl gidilir: Namaz, zikir veya kişinin kendi bağlılığını ifade etmenin tercih ettiği yolları

Bir Bhakti yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Kararlı, samimi, inanca güçlü


Hatha Yoga

[FİZİKSEL EGZERSİZ YOGA]
Amaç: Fiziksel disiplin yoluyla özgürlük kazanmak

Oraya nasıl gidilir: Vücudunuzu ve zihninizi arındırmak ve hazırlamak için yoga pozları yapın

Hatha yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Aktif ve enerjik; fiziksel bir meydan okumaya sahiptir

Jnana Yoga

[Bilgelik YOGA]
Amaç: Yoğun çalışma ve tartışmalara rağmen gerçeği anlamak

Oraya nasıl gidilir: Okuma, çalışma, analiz etme

Jnana yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Entelektüel, felsefi, zihnin peşinde


Karma Yoga

[HİZMET YOGA]
Amaç: Başkalarına özverili bir şekilde yardım etmek

Oraya nasıl gidilir: Gönüllü çalışma, kamu hizmeti, bir neden kabul etme

Karma yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Cömert, bencil olmayan, özgecil


Mantra Yoga

[SES YOGA]
Amaç: Sesi kullanarak zihne odaklanmak

Oraya nasıl gidilir: Daha yüksek bir varlık durumuna ulaşmak için bir mantra söyleyin veya seçilen bir sesi tekrarlayın

Mantra yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Odaklanmış, müzikal; yalnızlığı takdir eder


Raja Yoga

[MEDİTASYON YOGA]
Amaç: Barış ve açıklık anlarını deneyimlemek için zihni temizlemek

Oraya nasıl gidilir: Tutarlı bir meditasyon pratiği geliştirin

Raja yogi’nin ortak kişilik özellikleri: Meraklı, bilimsel, doğrudan deneyime çizilmiş

Yorum ekle

Bizi takip et

Temasa geçin. İlginç insanlarla tanışmayı ve yeni arkadaşlar edinmeyi çok seviyoruz.
Bildiğiniz yoga hareketlerini bizimle paylaşın. İsterseniz Yoga Forumu üzerinden kendi hareketlerinizi yükleyebilir ve diğer kişilerle sohbet başlatabilirsiniz.