yusufcuk pozu arşivleri - Yoga Hareketleri
Bütün Yoga Pozları İleri Yatan

Maksikanagasana

Diğer Adları: Yusufcuk Pozu, Dragon Fly Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Mukavemet, Yan Bükme, Büküm, Streç, İnversiyon, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Kol,omuz, ve sırtınızı güçlendirir. Kalça ve leğen kemiğinizde […]