yüksek tansiyon
Setu Bandha Sarvangasana | Köprü Pozu
Yeni Başlayan
3 hafta önce
Setu Bandha Sarvangasana | Köprü Pozu
Köprü Pozu Genel Bilgiler Setu bandha Sarvangasana vücudunuzun birçok bölgesi için harikadır ancak öncelikle omurganızı, boynunuzu ve göğsünüzü uzatır. Aynı…
Makarasana | Timsah Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Makarasana | Timsah Pozu
Makarasana , vücudu rahatlatan, sakral çakrayı uyaran ve hatta meditasyon veya pranayama için kullanılabilen yaslanmış bir yoga asanasıdır . Adı…
Pawanmuktasana | Rüzgar Pozu
Yoga Hareketleri
12/01/2020
Pawanmuktasana | Rüzgar Pozu
Pawanmuktasana Hakkında Genel Bilgiler Pawanmuktasana, tüm sırt ve omurgaya masaj yaparken karın içindeki gazın salınmasına yardımcı olan iyileştirici bir pozdur…
Uttanasana|Ayakta Öne Eğilme Pozu
Yoga Hareketleri
03/12/2019
Uttanasana|Ayakta Öne Eğilme Pozu
Uttanasana|Ayakta Öne Eğilme Pozu Hakkında Genel Bilgiler Uttanasana Odak: Arka diz arkası kirişleriSeviye: Yeni BaşlayanToplam Süre: 60 saniyeEndikasyonlar: Hafif depresyon,…