yoga hareketleri arşivleri | Yoga Hareketleri

yoga hareketleri

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi
Evde Yoga

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga…
Yoga Geriye Bükülmeler |Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri

Yoga Geriye Bükülmeler |Yoga Hareketleri

Yoga geriye bükülmeler, tüm omurganızı ve destekleyici kaslarını güçlendirir ve uzatır ve kalçalarınızın açılmasına yardımcı olur. Ayrıca, göğüslerimizi ve kalplerimizi…
Kol Denge Duruşları | Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri

Kol Denge Duruşları | Yoga Hareketleri

Kol denge duruşları Ters dönmelerin yanı sıra, kol dengeleri sihri hayatımıza geri getirir, omuzlarımızı ve göbeğimizi şekillendirir ve şekillendirir. Bunları…
Kolay Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri Setler

Kolay Yoga Hareketleri

Kolay yoga hareketleri Her yaştan ve her kesimden milyonlarca insan yogayı hayatlarına dahil ediyor. Bu eski Doğu bilimi, bir zamanlar…
Tek Kişilik Yoga Hareketleri Yeni Başlayan İçin
Yoga Hareketleri Setler

Tek Kişilik Yoga Hareketleri Yeni Başlayan İçin

Tek Kişilik Yoga Hareketleri Yoga Yaralanmalarından Nasıl Kaçınılır? Tek kişilik yoga hareketleri Yoganın temel pozları bile yanlış bir şekilde yapılırsa…
Yoga Blokları | Yoga Araç Gereçleri
Yoga Makaleleri

Yoga Blokları | Yoga Araç Gereçleri

Yoga blokları yoga hareketlerini yaparken destek olacak çok farklı araç ve gereçler vardır. Bunları internetten sipariş yoluyla veya yoga merkezleri…
Adet Sancısı Nasıl Geçer|Yoga Hareketleri
Adet Sancısı

Adet Sancısı Nasıl Geçer|Yoga Hareketleri

Adet Sancısı Yoga Hareketleri Adet sancısı nasıl geçer Regli dönemleri biz kadınların neredeyse her ay çekmek zorunda olduğu aşırı ağrılı…
Amuda Kalkmanın Faydaları|Amuda Kalkmak Yoga
Yoga Hareketleri

Amuda Kalkmanın Faydaları|Amuda Kalkmak Yoga

Amuda kalkmanın faydaları Bu pozlar ilk bakışta korkutucu görünebilir, ancak bunlarda ustalaşabilirsiniz. Dengede rahat olmanın tek yolu, salıvermek ve düşmekte…
Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi

Yoga hareketleri iki kişilik kolay Yoga en iyi egzersiz biçimidir. Sadece adalelerinizi germeye ve uzatmaya dayanakçı olmakla kalmaz, aynı zamanda…
Göbek Eritme | 5 Yoga Hareketleri
Göbek Eritme

Göbek Eritme | 5 Yoga Hareketleri

Göbek eritme Özellikle ev hanımı olan sevgili hanımların ev işleri cocuk bakımı derken bir türlü vakit ayırıp spor salonuna gidememesi…
Başa dön tuşu