yoga hareketleri yeni başlayanlar arşivleri | Yoga Hareketleri

yoga hareketleri yeni başlayanlar

Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi

Yoga hareketleri iki kişilik kolay Yoga en iyi egzersiz biçimidir. Sadece adalelerinizi germeye ve uzatmaya dayanakçı olmakla kalmaz, aynı zamanda…
Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu
Yoga Hareketleri

Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu

Ters Savaşçı Pozu Genel Bilgiler Viparita Virabhadrasana , aynı zamanda derin bir yan esneme sağlayan ayakta geriye eğilmiş bir asanadır…
Parivrtta Sukhasana | Kolay Dönme Pozu
Yoga Hareketleri

Parivrtta Sukhasana | Kolay Dönme Pozu

Kolay Dönme Pozu Genel Bilgiler Parivrtta sukhasana , bir bükülme ile basit bir başlangıç ​​oturmuş pozudur . Sukhasana’dan başlayarak –…
Salabhasana | Çekirge Pozu
Yoga Hareketleri

Salabhasana | Çekirge Pozu

Çekirge Pozu Genel Bilgiler Salabhasana , vücudun önünü açan ve vücudun arkasını güçlendiren geriye bükülen bir asanadır. Adını Sanskritçe, geliyor…
Parighasana | Kapı Pozu
Yoga Hareketleri

Parighasana | Kapı Pozu

Kapı Pozu Genel Bilgiler Parighasana, omuzlarınızı açmaya odaklanırken aynı anda omurganızı, hamstringlerinizi ve vücudunuzun yanlarını esnetir. Aynı zamanda akciğerlerinize ve…
Virabhadrasana II | Savaşçı 2 Pozu
Yoga Hareketleri

Virabhadrasana II | Savaşçı 2 Pozu

Savaşçı 2 Pozu Genel Bilgiler Virabhadrasana II pozu, omuzlarınızı, göğsünüzü, akciğerlerinizi ve kasıklarınızı esnetirken bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde güç oluşturmaya…
Dhanurasana | Yay Pozu
Yoga Hareketleri

Dhanurasana | Yay Pozu

Dhanurasana | Yay Pozu Genel Bilgiler Dhanurasana , sırt kaslarınızda güç oluştururken vücudunuzun tüm ön tarafını esnetir. Duruşunuzu artırabilir ve…
Yoga Duruşları ve Anlamları | 140 Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri

Yoga Duruşları ve Anlamları | 140 Yoga Hareketi

Yoga Duruşları Hakkında Yoga duruşları ve anlamları bölümünde 150 tane yoga hareketi bulunmaktadır. Bu yoga hareketlerin nasıl yapıldığını, faydalarını, hangi…
Yoga Hareketleri | Yeni Başlayanlar | 80 Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri

Yoga Hareketleri | Yeni Başlayanlar | 80 Yoga Hareketi

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Yoga hareketleri 80 yoga hareketi ile Zihni Sakinleştirip, Stresinizi atın. Rahatlayın, Vücudunuzu Güçlendirin ve esnekliğinizi arttırın.…
Viparita Karani | Bacaklar Duvara Pozu
Yoga Hareketleri

Viparita Karani | Bacaklar Duvara Pozu

Bacaklar Duvara Pozu Hakkında Genel Bilgi Viparita karani Duvardaki bacaklar pozu, vücudunuzun önünün yanı sıra bacaklarınızın ve boynunuzun arkasını esnetmeye…
Başa dön tuşu