yoga hareketleri kolay arşivleri | Yoga Hareketleri

yoga hareketleri kolay

Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri 2 Kişilik

Yoga Hareketleri İki Kişilik Kolay | 7 Yoga Hareketi

Yoga hareketleri iki kişilik kolay Yoga en iyi egzersiz biçimidir. Sadece adalelerinizi germeye ve uzatmaya dayanakçı olmakla kalmaz, aynı zamanda…
Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu
Yoga Hareketleri

Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu

Genişletilmiş Çocuk Pozu Genel Bilgiler Utthita balasana, beden ve zihin için sakinleştirici faydaları olan onarıcı, nazik ve dinlendirici bir duruştur.…
Malasana | Çelenk Pozu
Yoga Hareketleri

Malasana | Çelenk Pozu

Çelenk Pozuna Genel Bakış Malasana , kalçalara, sırtın alt kısmına ve sindirim sistemine fayda sağlayan çömelme yoga duruşu. Aynı zamanda cinselliği yöneten…
Ardha Chakrasana | Kolları Kaldırmış Pozu
Yoga Hareketleri

Ardha Chakrasana | Kolları Kaldırmış Pozu

Kolları Kaldırmış Pozu Hakkında Genel Bilgiler Ardha chakrasana diğer adı ile Hasta Uttanasana , Surya Namaskar serisinin rutin bir parçası olan bir asanadır . Bu özel poz,…
Ananda Balasana | Mutlu Bebek Pozu
Yoga Hareketleri

Ananda Balasana | Mutlu Bebek Pozu

Ananda Balasana|Mutlu Bebek Pozu Genel Bilgiler Ananda balasana omurganızı, sırtınızı ve kasıklarınızı esnetirken kalça eklemlerinizi açmaya çalışır. Bu, zihniniz için…
Kilo Vermek İçin 10 Yeni Başlayan Yoga Hareketi
Yoga Hareketleri Setler

Kilo Vermek İçin 10 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Kilo vermek başlı başına büyük sorun. Kilo vermek için girilen her eylem yaşam faktörleri ve diğer bir çok sebebten ötürü…
Garudasana | Kartal Pozu
Yoga Hareketleri

Garudasana | Kartal Pozu

Kartal Pozu Genel Bilgiler Garudasana , yoginin bir kolunu diğeriyle ve bir bacağını diğeriyle büktüğü bir ayakta durma pozudur .…
Başa dön tuşu