Yarım Teker Poz
Ardha Chakrasana | Kolları Kaldırmış Pozu
Bütün Yoga Pozları
3 hafta önce
Ardha Chakrasana | Kolları Kaldırmış Pozu
Kolları Kaldırmış Pozu Hakkında Genel Bilgiler Ardha chakrasana diğer adı ile Hasta Uttanasana , Surya Namaskar serisinin rutin bir parçası olan bir asanadır . Bu özel poz,…