Virasana yoga hareketi – Yoga Hareketleri
Orta Seviye Yoga Hareketleri

Virasana

Diğer Adları:  Hero Pose, Kahraman Pozu Seviye:  Orta Seviye Kategori:  Uzatmak Pozisyon: Oturma Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın.  Genel Bakış:  Hero Pose aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen […]