uykusuzluk tedavisi arşivleri | Yoga Hareketleri

uykusuzluk tedavisi

Salabhasana | Çekirge Pozu
Yoga Hareketleri

Salabhasana | Çekirge Pozu

Çekirge Pozu Genel Bilgiler Salabhasana , vücudun önünü açan ve vücudun arkasını güçlendiren geriye bükülen bir asanadır. Adını Sanskritçe, geliyor…
Marjaryasana | Kedi Pozu
Yoga Hareketleri

Marjaryasana | Kedi Pozu

Kedi Pozu Genel Bilgiler Marjaryasana, karnınıza ve omurganıza nazikçe masaj yaparken sırtınızı ve boynunuzu esnetir. Genellikle inek duruşu ile eşleştirilir.…
Bitilasana | İnek Pozu
Yoga Hareketleri

Bitilasana | İnek Pozu

İnek Pozu Hakkında Genel Bilgiler Bitilasana , yeni başlayanlar için yoga pozudur . Bu, herhangi bir beceri düzeyindeki çoğu kişi…
Uykusuzluk Hastalığı Kolay Yoga Hareketleri
Uykusuzluk

Uykusuzluk Hastalığı Kolay Yoga Hareketleri

Uykusuzluk yatağın altında gizlenen kötü, uyku çalan bir canavar! Stres, kaygı ve yogada yaptığımız şeylere “zihnin sürekli dalgalanması” ya da…
Başa dön tuşu