Uttana Padasana nasıl yapılır arşivleri | Yoga Hareketleri

Uttana Padasana nasıl yapılır

Uttana Padasana | Yükseltilmiş Bacak Pozu
Bütün Yoga Pozları

Uttana Padasana | Yükseltilmiş Bacak Pozu

Yükseltilmiş Bacak Pozu Genel Bakış Uttana padasana , bacakların yoğun bir şekilde esnemesidir . Terimler Sanskritçe geliyor , uttana “yoğun streç,” anlamına pada, anlamına gelen “bacak” ya…
Başa dön tuşu