Uttana Padasana faydaları arşivleri | Yoga Hareketleri

Uttana Padasana faydaları

Uttana Padasana | Yükseltilmiş Bacak Pozu
Yoga Hareketleri

Uttana Padasana | Yükseltilmiş Bacak Pozu

Yükseltilmiş Bacak Pozu Genel Bakış Uttana padasana , bacakların yoğun bir şekilde esnemesidir . Terimler Sanskritçe geliyor , uttana “yoğun streç,” anlamına pada, anlamına gelen “bacak” ya…
Başa dön tuşu