Ustrasana – Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri Yoga Hareketleri Set

Koşucular İçin 6 Yoga Hareketi

Koşucular için sonrasında dinlenmek çok önemlidir. Gerilen kaslar, harcanan enerji ve efor sonrasında ekstra enerji kazanmak , daha zinde ve güçlü hissetmek için bir takım dinlenme yollarına başvururlar. Burada koşucular için hazırlanan altı adet koşucu yoga hareketi mevcut. Yogaya yeni başlamış koşucular için hazırlanan koşucu yoga hareketleri yorulan sıkı kaslarınız için dinlendirici olmakla beraber her […]

Göbek Eritme Yoga Makaleleri

Göbek Eriten Basit 12 Yoga Hareketi

Yazdan çıkıp kışa girilen bu zamanlarda halihazırda yeni kilo alınması gerekirken korona, karantina zamanından kalan göbekleri eritme telaşında herkes. Farklı diyetlere ve spor dallarına yönel iniliyor ancak en kolay kendinizi de bulmanıza yardımcı olacak ve bir çok hastalığınızı da tedavi ettiğinden dolayı yoga hareketleri ile göbek eritmek en doğru hızlı kolay seçim olacaktır. Her gün […]

Yoga Yoga Hareketleri Yoga Makaleleri

Tüm Yoga Hareketleri İsimleri ve Yoga Hareketleri Resimleri

Sevgili dostlarım mutlu ve sevgi dolu pazarlarınız olsun. Bu yazıyı sizler için uzun zamandır hazırlamayı planlıyordum ancak yoga hareketleri ile ilgilenirken yoga hareketleri isimleri yazısı uzun süreceğinden sürekli ertelemek zorunda kalıyordum. Yoga hareketleri acemi, orta seviye, ileri seviye olarak üçe ayrılırken stil olarak ayakta, eğilimli, yatan olarak da ilerlemekte. Sizler için yoga hareketleri isimleri ve […]

Yoga Hareketleri Set

Yeni Başlayan Oturma Temel Yoga Hareketleri

Sevgili Yoga Hareketleri severler sizler için kullanımı kolay yeni başlayan temel yoga hareketlerini paylaşmak istedim. Yogaya yeni başlayan seviyesinde olan siz değerli, sevgili dostlarım için bu hareketleri bir araya topladım. Diz çökmüş yoga hareketleri içerisinde toplamda 10 yoga hareketi bulunmakta. Bu pozlar yeni başlayan seviyesi olup yapılması en temel ve basit hareketlerdir. Umarım bir faydam […]

Acemi Diz Çökmüş

Ustrasana

Diğer Adları: Deve Pozu, Camel PoseSeviye: Acemi Kategori: Geri Bükme, Uzatma, DengePozisyon: OturmaElementler: Düşünce , Işık , Eter , Hava , AteşÇakralar: Taç Çakrası Sahasrara Çakrası , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakrası , Boğaz Çakrası Vishuddha Çakrası , Kalp Çakrası Anahata Çakrası , Solar Pleksus Manipura ÇakrasıDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri […]