troit
Halasana | Saban Pozu
Yoga Hareketleri
2 hafta önce
Halasana | Saban Pozu
Saban Pozu Genel Bilgiler Halasana , geleneksel olarak bir yoga seansının sonunda uygulanabilecek bir bitiş pozu olarak kabul edilen kıvrımlı…
Padangusthasana | Öne Katlanma Pozu
Yoga Hareketleri
2 hafta önce
Padangusthasana | Öne Katlanma Pozu
Padangusthasana , yogada ayakta öne doğru kıvrımdır . Adı Sanskritçe türetilmiştir pada “ayak” anlamına gelen angustha, anlamına gelen “başparmağı” ve…
Vakrasana | Yarı Büküm Poz
Yoga Hareketleri
2 hafta önce
Vakrasana | Yarı Büküm Poz
Yarı Büküm Poz Genel Bilgiler Vakrasana , yumuşak bir omurga bükümü sağlayan ve daha yoğun bükülme duruşları için bir hazırlık…
Setu Bandha Sarvangasana | Köprü Pozu
Yeni Başlayan
2 hafta önce
Setu Bandha Sarvangasana | Köprü Pozu
Köprü Pozu Genel Bilgiler Setu bandha Sarvangasana vücudunuzun birçok bölgesi için harikadır ancak öncelikle omurganızı, boynunuzu ve göğsünüzü uzatır. Aynı…
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Yoga Hareketleri
2 hafta önce
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…
Navasana | Tekne Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Navasana | Tekne Pozu
Tekne Pozu Genel Bilgiler Navasana, bağırsaklarınızı, tiroid bezinizi, prostat bezinizi ve böbreklerinizi içeren iç organlara enerji verirken kalça fleksörünüzün yanı…