Triangle Pose arşivleri - Yoga Hareketleri
Ayakta Bütün Yoga Pozları Orta Seviye

Trikonasana

Üçgen Pozu Bu, yoganın temel pozlama pozlarından biridir. Bazı sınıflarda, savaşçı pozu için rutinlerden biri olarak dahil edilir, çünkü ilk kısım temel savaşçı pozunu varsayar. Nasıl yapılır: Dağ pozunu varsayalım. Ardından, temel savaşçı pozunu alın. Derin bir nefes al. Nefes verirken vücudunuzu sağa doğru bükün. Ayak bileğinize sağ elinizle dokunun. Sol elinizi kaldırın. Parmak ucunuz […]

Yoga Makaleleri

En Çok Yapılan Yoga Hareketleri İsimleri

Merhaba sevgili dostlarım. Sizlere daha hızlı ulaşması açısından süreki olarak yazıyorum ve sanırım en çok zorlanacağım makalelerden birisi bu olacak çünkü Yoga Hareketleri isimleri çok fazla. Ben şimdi bu isimleri sizlere verirken aynı zamanda yapılışlarını da konu almak isterim ancak şu anda böyle bir şeyin imkanı olmadığından sizler için en çok yapılan yoga pozlarını paylaşıp […]