stres tedavisi – Yoga Hareketleri
Stres Yoga Hareketleri Set

Yoga Hareketleri Stres Azaltma Tedavisi

Stres azaltmak, stresi tedavi edebilmek üzerine eskiye nazaran şimdiki zaman da ilaç kullanmadan doğal yöntemler ile çözmek üzerine herkesin çabası. İlaçlar var olan dengeyi bozmuyor elbette ve bazı stres ölçüleri ciddi anlamda sadece ilaçla tedavi edilebiliyor ancak amacınız stresi azaltmak ve kontrol altına almaksa doğru yerdesiniz. Stres hayatın getirileri arasında insanlarda sosyal olmaya çalıştığınız zamanlarda […]

Anksiyete Ayakta Orta Seviye Stres

Parivrtta Trikonasana

Diğer Adları: Döner Üçgen Poz, Revolved Triangle Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Büküm, Yan Viraj, Streç Pozisyon: Ayakta Elementler: Hava , Ateş , Su , Toprak Çakralar: Kalp Çakra Anahata Çakra, Solar Pleksus Manipura Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu […]

Anksiyete İleri Stres Yatan

Sirsasana

Diğer Adları:  Baş Üstü Pozu, Unsupported Head Stand, Headstand Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: İnversiyon, Güç, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakra, Boğaz Çakrası Vishuddha Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. […]

Orta Seviye Yatan

Phalakasana II

Diğer Adları:  Dolphin Plank Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Mukavemet Pozisyon: Yatan Elementler: Ateş Çakralar:  Solar Pleksus Manipura Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Phalakasana II yoga hareketi aşağıdaki kaslara yarar […]

Anksiyete Orta Seviye Stres Yatan

Chakrasana

Diğer Adları:  Wheel Pose, Tekerlerlek Pozu Seviye: Orta Seviye Kategori: Geri Bükme, Germe, Ters Çevirme, Mukavemet, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter , Hava , Ateş Çakralar:  Taç Çakrası Sahasrara Çakrası , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakrası , Boğaz Çakrası Vishuddha Çakrası , Kalp Çakrası Anahata Çakrası , Solar Pleksus Manipura Çakrası Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu […]

Eğilimli Orta Seviye

Dandayamana Bharmanasana

Diğer Adları:  Dengeleme Tezgahı, Balancing Table Top Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Denge, Streç Pozisyon: Eğilimli Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: […]

Asana Ayakta Orta Seviye Stres

Ardha Chandrasana

Diğer Adları:  Yarım Ay Poz, Ardha Chandrasana Seviye: Orta Seviye Kategori: Yan Bükülme, Ters Çevirme, Mukavemet, Denge Pozisyon: Ayakta Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]

Acemi Anksiyete Asana Eğilimli Stres

Advasana

Diğer Adları:  Reverse Corpse Pose, Ters Ceset Pose Seviye: Yeni Başlayan, Acemi Kategori: Restoratif, Streç Pozisyon: Eğilimli Elementler: Hava Çakralar:  Kalp Çakra Anahata Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Advasana, aşağıdaki […]

Acemi Eğilimli

Bitilasana

Diğer Adları: İnek Pozu, Cow PoseSeviye: Yeni Başlayan, AcemiKategori: KöprüPozisyon: EğilimliElementler:Çakralar: Manipura Çakra Solar Pleksus, Muladhara Çakra Kök Çakra ve Vishuddhi Çakra’yı Boğaz ÇakrasıDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Bitilasana aşağıdaki kaslara […]

Acemi Oturma Stres

Marjaryasana

Diğer Adları: Kedi Pozu, Cat PoseSeviye: AcemiKategori: İleri, BendPozisyon: OturmaElementler: Ateş Çakralar: Solar Pleksus Manipura ÇakraDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Marjaryasana Pozu aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen […]