sandalye pozu

Utkatasana | Sandalye Pozu
Yoga Hareketleri

Utkatasana | Sandalye Pozu

Sandalye Pozu Genel Bilgiler Utkatasana, aynı anda omurganızı ve bacaklarınızı güçlendirirken göğsünüzü ve omuzlarınızı esnetecektir. Aynı zamanda diyaframınız ve kalbiniz…
Başa dön tuşu