regl ağrısı arşivleri - Yoga Hareketleri
Adet Sancısı Yoga Hareketleri Set

Adet Sancısı Tedavisi Yoga Hareketleri

Regli dönemleri biz kadınların neredeyse her ay çekmek zorunda olduğu aşırı ağrılı bir dönem. Kimileri 3 günle kimileri 7 gün süren uzun soluklu acılara maruz kalmak zorunda. İğneler ilaçlar haplar. Adet sancısını doğal yöntemlerde hemde yoga hareketleri ile geçirmek mümkün. Hareketlerin nasıl yapıldığını öğrenmek için yoga hareketinin ismine basın ve yoga hareketinin sayfasına gidin. Hareketin […]

Anksiyete Ayakta Bütün Yoga Pozları Orta Seviye Ruhsal Tedavi

Padangusthasana

Diğer Adları: Hand to Big Toe Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: İleri Viraj, Streç Pozisyon: Ayakta Elementler: Düşünce , Ateş Çakralar: Taç Çakra Sahasrara Çakra, Solar Pleksus Manipura Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Padangusthasana aşağıdaki kaslara […]

Anksiyete Bütün Yoga Pozları Orta Seviye Stres Yatan

Chakrasana

Diğer Adları:  Wheel Pose, Tekerlerlek Pozu Seviye: Orta Seviye Kategori: Geri Bükme, Germe, Ters Çevirme, Mukavemet, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter , Hava , Ateş Çakralar:  Taç Çakrası Sahasrara Çakrası , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakrası , Boğaz Çakrası Vishuddha Çakrası , Kalp Çakrası Anahata Çakrası , Solar Pleksus Manipura Çakrası Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu […]

Acemi Anksiyete Bütün Yoga Pozları Eğilimli

Makarasana

Diğer Adları: Nakarasana, Crocodile Pose, Timsah Yoga PozuSeviye: Acemi, Yeni BaşlayanKategori: OnarıcıPozisyon: Eğilimli Elementler: Düşünce , Su , ToprakÇakralar: Taç Çakra Sahasrara Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara ÇakraDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Uyarır sakrum : Sakrum […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Oturma

Paschimottanasana

Diğer Adları: Seated Forward Bend Pose, Oturmuş İleri Viraj PozuSeviye: Acemi, Yeni BaşlayanKategori: İleri Bükme, StreçPozisyon: OturmaElementler:Çakralar: Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Boyun, omuz, bacak, kalça ve sırt hafifler ve böylece gereksiz […]

Acemi Ayakta Bütün Yoga Pozları

Malasana

Diğer Adları: Garland Pose Seviye: Acemi Kategori: Uzatmak Pozisyon: AyaktaElementler: Su , ToprakÇakralar: Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Genel Bakış: Malasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslar odağı ile yoga dizilerine dahil edilebilir: Alt Sırt Harmstrings Kalça Leğen Faydaları: Alt sırt için harika bir pozdur : Bu poz tüm sırt […]