Pushan Mudra nasıl yapılır arşivleri - Yoga Hareketleri
Mudra

Pushan Mudra

(Güneş tanrısı Pushan’a, aynı zamanda beslenme tanrısına adanmıştır) Bu mudra, bir elin hareketiyle kabul etmeyi ve almayı, diğerinin hareketiyle bir şeyler akmasına izin vermeyi, vermeyi ve bırakmayı sembolize eder. Her ikisi de sindirimde birbirleriyle koordine edilmelidir. Gıdanın emilmesinden ve kullanılmasından sorumlu olan enerji akımlarını etkiler ve aynı zamanda eliminasyona yardımcı olur. Nefes almayı ve dolayısıyla […]