Pran Mudra arşivleri - Yoga Hareketleri
Mudra

Pran Mudra

(Yaşam para birimi) Her elinizle: Başparmağınızın, yüzük parmağınızın ve küçük parmağınızın uçlarını bir araya getirin. Diğer parmaklar açık kalır. Gerektiği gibi 5 ila 30 dakika kullanın. Veya bir tedavi süreci olarak, 15 dakika boyunca günde üç kez yapın. Pran Mudra, bir insanın temel kuvvetinin bulunduğu kök çakrayı (bkz. Ek D) etkinleştirir. Bu yeri ya alevli […]