özgüven arşivleri | Yoga Hareketleri

özgüven

Mayurasana | Tavuskuşu Pozu
Yoga Hareketleri

Mayurasana | Tavuskuşu Pozu

Tavuskuşu Pozu Genel Bakış Mayurasana , vücudu tonlandıran ve detoksifiye eden, zihinsel sağlığı destekleyen ve solar pleksus çakrasına enerji veren…
Ashta Chandrasana | Hilal Pozu
Yoga Hareketleri

Ashta Chandrasana | Hilal Pozu

Hilal Pozu Hakkında Genel Bilgiler Ashta chandrasana Düz bacak hareketi veya hilal hamlesi olarak da bilinen yüksek hamle, kasıklarınızı esnetirken…
Virabhadrasana I | Savaşçı 1 Pozu
Yoga Hareketleri

Virabhadrasana I | Savaşçı 1 Pozu

Savaşçı 1 Pozu Hakkında Genel Bilgiler Virabhadrasana I, kasıklarınızı, midenizi, akciğerlerinizi, göğsünüzü, omuzlarınızı ve boynunuzu gererken alt bacaklarınızda, kollarınızda, omuzlarınızda…
Başa dön tuşu