oturma yoga pozları arşivleri - Yoga Hareketleri
Acemi Bütün Yoga Pozları Oturma

Dandasana

Diğer Adları:  Staff Pose Seviye: Acemi, Yeni Başlayan Kategori: Restoratif, Streç Pozisyon: Oturma Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar:  Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: […]

Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Brahmacharyasana

Diğer Adları:  Tolangulasana, The Celibate’s Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Faydaları: Kol ve omuzları güçlendirir. Brahmacharyasana , karın kaslarını güçlendirmeye ve […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Oturma

Paschimottanasana

Diğer Adları: Seated Forward Bend Pose, Oturmuş İleri Viraj PozuSeviye: Acemi, Yeni BaşlayanKategori: İleri Bükme, StreçPozisyon: OturmaElementler:Çakralar: Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Boyun, omuz, bacak, kalça ve sırt hafifler ve böylece gereksiz […]