omuriliği – Yoga Hareketleri
Acemi Yatan

Urdhva Mukha Svanasana

Diğer Adları:  Upward Facing Dog Pose, Yukarı Bakan Köpek Pozu Seviye:  Acemi ,Yeni Başlayan Kategori:  Arka Bükme, Streç, Mukavemet Pozisyon: Yatan Elementler: Eter , Hava , Yangın , Su , Toprak Çakralar:  Boğaz Çakrası (Vishuddha Çakra) , Kalp Çakra (Anahata Çakra) , Solar Pleksus (Manipura Çakra) , Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan […]

İleri Yatan

Eka Pada Koundinyasana

Diğer Adları:  Twisted One Legged Arm Balance Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Mukavemet, İleri Viraj, Yan Viraj, Büküm, Streç, Ters Çevirme, Denge Pozisyon: Yatan Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: […]