nefes darlığı
Urdhva Padmasana – Yukarı Lotus Pozu
Yoga Hareketleri
15/12/2020
Urdhva Padmasana – Yukarı Lotus Pozu
Urdhva Padmasana Genel Bilgiler Urdhva padmasana veya yukarı doğru lotus olarak da bilinen, ashtanga yoga bitirme serisinde yapılan bir yoga…