migren tedavisi arşivleri - Yoga Hareketleri
Migren Yoga Hareketleri Set

Migren Tedavisi Yoga Hareketleri

Migren genellikle başın 1 tarafında zonklayan ağrı olarak görülen orta veya şiddetli bir baş ağrısıdır. Birçok insanda hasta hissetme, hasta olma ve ışığa veya sese karşı artan hassasiyet gibi semptomlar da vardır. Migren, her 5 kadından 1’ini ve her 15 erkekten 1’ini etkileyen yaygın bir sağlık durumudur. Genellikle erken yetişkinlik döneminde başlarlar. Migren Türleri Nelerdir? Auralı […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Yatan

Pawanmuktasana

İngilizce Wind Release Pose Sanskritçe Pawanmuktasana Herşey Wind Release Pose, Pawanmuktasana, Gas Release Pose, Resting Gas Release Pose, Apanasana, Apasana Seviye Acemi Durum Yatay Tip Onarıcı, İleri Bükme, Streç Çakralar Solar Pleksus (Manipura Çakra) Elementler Ateş Anatomi: Pawanmuktasana aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir: Alt Sırt […]

Anksiyete Bütün Yoga Pozları İleri Stres Yatan

Sirsasana

Diğer Adları:  Baş Üstü Pozu, Unsupported Head Stand, Headstand Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: İnversiyon, Güç, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakra, Boğaz Çakrası Vishuddha Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. […]

Bütün Yoga Pozları Orta Seviye Yatan

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Diğer Adları:  One Legged Downward Facing Dog Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: İnversiyon, Öne Eğilme, Streç, Mukavemet, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Hava , Yangın , Su , Earth Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra , Üçüncü Göz Çakra Ajna Çakra , Kalp Çakra Anahata Çakra , Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga […]

Anksiyete Bütün Yoga Pozları Orta Seviye Stres Yatan

Chakrasana

Diğer Adları:  Wheel Pose, Tekerlerlek Pozu Seviye: Orta Seviye Kategori: Geri Bükme, Germe, Ters Çevirme, Mukavemet, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter , Hava , Ateş Çakralar:  Taç Çakrası Sahasrara Çakrası , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakrası , Boğaz Çakrası Vishuddha Çakrası , Kalp Çakrası Anahata Çakrası , Solar Pleksus Manipura Çakrası Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Eğilimli

Balasana

Çocuk pozu. Bu başka bir bükülme pozu ve aynı zamanda dinlenme pozudur. Buna çocuğun pozu denir çünkü uyuyan bir çocuğun pozisyonunu taklit eder. Genellikle bir rutinden sonra yapılır, böylece yogiye bir sonraki rutin için enerji verilir. Nasıl yapılır: Diz çökmüş bir pozisyon alın. Uyluklarınız, dizleriniz ve ayaklarınız birleştirilmelidir. Kalçanızı topuklarınıza doğru hareket ettirin ve üzerlerine […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Eğilimli Stres

Bhujangasana

Seviye: Acemi Pozisyon: Eğilimli Diğer Adları: Kobra Poz, Cobra Pose Çakralar: Boğaz Çakrası (Vishuddha Çakra) , Kalp Çakrası (Anahata Çakrası) , Güneş Pleksi (Manipura Çakrası) , Sakral Çakrası (Swadisthana Çakrası) , Kök Çakrası (Muladhara Çakrası) Kategori: Köprü Elementleri: Eter , Hava , Ateş , Su , Toprak Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]