meditasyon
Meditasyon | Meditasyon Nedir
Meditasyon
2 hafta önce
Meditasyon | Meditasyon Nedir
Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır. Sonuçta,…
Vajrasana | Yıldırım Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Vajrasana | Yıldırım Pozu
Yıldırım Pozu Genel Bilgiler Vajrasana pozu, yoga pozlarının aç karnına yapılması gerektiği kuralına bir istisnadır. Bu poz, yemekten hemen sonra…
Padmasana | Lotus Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Padmasana | Lotus Pozu
Lotus Pozu Genel Bilgiler Padmasana , karnınıza, mesanenize ve omurganıza enerji verirken dizlerinizi ve ayak bileklerinizi esnetir. Diz veya ayak…
Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu
Kilitli Lotus Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha padmasana bedeni sonsuzluk sembolüne bağlar. Kundalini yogada bu asana, kundalini enerjisini uyandırmaya , karmik engelleri yok etmeye ve…
Vertigo Tedavisi Yoga Haretleri
Yoga Hareketleri Set
15/02/2020
Vertigo Tedavisi Yoga Haretleri
Vertigo Belirtileri Vertigo birçok şey tarafından tetiklenebilir. İç kulak enfeksiyonu, omurga disfonksiyonu, Eklem çene rahatsızlıkları, eklem bozukluğu, hatta stres ve…
Supta Baddha Konasana | Bağlı Açı Uzanma Pozu
Yoga Hareketleri
11/01/2020
Supta Baddha Konasana | Bağlı Açı Uzanma Pozu
Supta Baddha Konasana Genel Bilgiler Supta baddha konasana Uzanma açısı, kalçalarınızı açar ve aynı anda dizlerinizi, iç uyluklarınızı ve kasıklarınızı…
Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozu
Yoga Hareketleri
03/12/2019
Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozu
Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozuna Genel Bakış Sukhasana Kolay poz, alt bacaklarınıza, özellikle dizlerinize ve ayak bileklerinize odaklanırken aynı anda…