meditasyon nasıl yapılır – Yoga Hareketleri
Vertigo Yoga Hareketleri Set

Vertigo Tedavisi Yoga Haretleri

Vertigo Belirtileri Vertigo birçok şey tarafından tetiklenebilir. İç kulak enfeksiyonu, omurga disfonksiyonu, Eklem çene rahatsızlıkları, eklem bozukluğu, hatta stres ve anksiyete. Vertigo’nun iç karartıcısının nasıl olabileceğini Kendi yaşadıklarımdan biliyorum, çünkü 3 sene boyunca onunla mücadele ettim. Sürekli yan yana sallanan, dengemi veya sağlam zemini bulamayan bir teknede yürüyormuşum gibi hissettim. Korkunçtu! Yolculuk yaparken araç durdurmuşluğum […]

Meditasyon

Meditasyon Nedir Nasıl Meditasyon Yapılır?

Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır. Sonuçta, bu hemen hemen her yere sizinle gelebilir ve hemen hemen herhangi bir zamanda yapılabilecek bir uygulamadır. Ancak rahat bir yerde ve uygun bir zamanda temel bir rutinin oluşturulmasına yardımcı olacaktır. Meditasyon için oturmaya hazırlanmanın bu […]