Makarasana arşivleri - Yoga Hareketleri
Yoga Makaleleri

Muhteşem Hissettirecek Gevşeme ve Onarıcı Yoga Hareketleri

Gevşeme Poz, farkında, genç ve gerginlik hissetmenize yardımcı olan dinlenme pozudur. Bu pozu zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak için yararlı bulabilirsiniz. Bu pozu her yoga pratiğinin sonunda gerçekleştirmek önemlidir. Rahatlama Pozlama, stres ve hafif depresyonun hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu poz ayrıca baş ağrısı, yorgunluk ve uykusuzluk gibi rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu pozu yaparken, vücudunuzun her […]

Yoga Hareketleri Set

Yeni Başlayan Eğilimli Temel Yoga Hareketleri

Sevgili dostlarım Yeni başlayan, diğer bir adı ile acemi yoga hareketlerinin tamamını sizler için bir araya getirdim. Yeni başlayan yoga hareketlerinin bu bölümünde bulunan pozlar eğilimli yoga harekerleri. Yeni başlayan eğilimli yoga hareketlerinde toplamda 8 poz bulunmakta. Bu yoga hareketlerini sizler için faydaları ve nasıl yapıldığına dair açıklamalarını bıraktım. Umarım yeni başladığınız yoga yolculuğunuza bir […]

Acemi Anksiyete Bütün Yoga Pozları Eğilimli

Makarasana

Diğer Adları: Nakarasana, Crocodile Pose, Timsah Yoga PozuSeviye: Acemi, Yeni BaşlayanKategori: OnarıcıPozisyon: Eğilimli Elementler: Düşünce , Su , ToprakÇakralar: Taç Çakra Sahasrara Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara ÇakraDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Uyarır sakrum : Sakrum […]