koşucu pozu – Yoga Hareketleri
Acemi Yatan

Viparita Karani

Diğer Adları:  Legs up the Wall Pose Seviye:  Acemi, Yeni Başlayan Kategori:  Onarıcı, Stretch Pozisyon: Yatay Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Duvarda Bacaklar Poz aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle […]

Acemi Anksiyete Oturma

Janu Sirsasana

Seviye: AcemiPozisyon: OturmaDiğer Adları: Head on knee PoseÇakralar: Solar Pleksus (Manipura Çakra) , Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra)Kategori: İleri Bükme, Yan Bükme, Büküm, StreçElementleri: Ateş , Su , Toprak Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Güçlendirme ve Germe : Bu […]