kilo – Yoga Hareketleri
Kilo Vermek Yoga Hareketleri Set

Kilo Vermek İçin 10 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Kilo vermek başlı başına büyük sorun. Kilo vermek için girilen her eylem yaşam faktörleri ve diğer bir çok sebebten ötürü imkansız gelebilir. İstikrar en önemlisi. Gerçekten kilo vermek için kararlı olmak şart. Yediklerimiz kadar spor da çok önemli. Zor gelsede bir yerden başlamak lazım. Yoga ile Kilo Verilirmi? En çok sorulan sorular arasında yer alıyor. […]

Acemi Anksiyete Ayakta

Utthita Hasta Padangusthasana

Diğer Adları:  El Ayağa Uzatılmış Tutuş Pozu, Standing Hand to Big Toe Pose Seviye:  Acemi, Yeni Başlayan Kategori: Streç, Yan Bükme, Mukavemet, Denge Pozisyon: Ayakta Elementler: Su , Toprak Çakralar: Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın.  […]