kilo verme arşivleri | Yoga Hareketleri

kilo verme

Kilo Verdiren | 6 Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri Set

Kilo Verdiren | 6 Yoga Hareketleri

Kilo verdiren yoga hareketleri. İçinde bulunduğumuz tüketim dünyasında maalesef ki kilo vermek çok zor. Her yerde fast food, hazır yiyecekler,…
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Yoga Hareketleri

Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu

Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…
Purvottanasana | Yukarı Tahta Pozu
Yoga Hareketleri

Purvottanasana | Yukarı Tahta Pozu

Yukarı Tahta Pozu Genel Bilgiler Purvottanasana ayak bileklerinizi, omuzlarınızı ve göğsünüzü esnetirken kollarınız ve bileklerinizin yanı sıra bacaklarınızda güç oluşturur.…
Kumbhakasana | Plank Pozu
Yoga Hareketleri

Kumbhakasana | Plank Pozu

Plank Pozu Genel Bakış Kumbhakasana , kolları ve çekirdeği daha gelişmiş kol dengeleme asanalarına hazırlayan güçlendirici ve dengeleyici bir pozdur.…
Vasisthasana | Yan Tahta Pozu
Yoga Hareketleri

Vasisthasana | Yan Tahta Pozu

Yan Tahta Pozu Genel Bilgiler Vasisthasana, karnınızı, bacaklarınızı ve kollarınızı birleştirirken ve dengenizi artırırken bileklerinizi güçlendirir. Omzunuzda, bileğinizde veya dirseğinizde…
Göbek Yağı Yakıcı | 12 Yoga Hareketi
Yoga Makaleleri

Göbek Yağı Yakıcı | 12 Yoga Hareketi

Göbek Yağı Yakıcı Yoga Hareketleri Nedir Göbek yağı yakıcı yazdan çıkıp kışa girilen bu zamanlarda halihazırda yeni kilo alınması gerekirken…
Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu
Yoga Hareketleri

Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu

Paschimottanasana temel yoga için Sanskritçe adıdır asana . Sırt kaslarını ve diz kirişlerini germek için üst gövdenin bacakların üzerinden öne…
Navasana | Tekne Pozu
Yoga Hareketleri

Navasana | Tekne Pozu

Tekne Pozu Genel Bilgiler Navasana, bağırsaklarınızı, tiroid bezinizi, prostat bezinizi ve böbreklerinizi içeren iç organlara enerji verirken kalça fleksörünüzün yanı…
Virabhadrasana III | Savaşçı 3 Pozu
Yoga Hareketleri

Virabhadrasana III | Savaşçı 3 Pozu

Savaşçı 3 Pozu Genel Bilgiler Virabhadrasana III , bacak ve ayak bileklerinizin yanı sıra sırt kaslarınızı ve omuzlarınızı güçlendirir. Duruşunuzu…
Virabhadrasana II | Savaşçı 2 Pozu
Yoga Hareketleri

Virabhadrasana II | Savaşçı 2 Pozu

Savaşçı 2 Pozu Genel Bilgiler Virabhadrasana II pozu, omuzlarınızı, göğsünüzü, akciğerlerinizi ve kasıklarınızı esnetirken bacaklarınızda ve ayak bileklerinizde güç oluşturmaya…
Başa dön tuşu