karın organları – Yoga Hareketleri
Acemi Diz Çökmüş

Parighasana

Diğer Adları:  Gate Pose, Kapı Pozu Seviye:  Acemi, Yeni Başlayan Kategori:  Streç, Yan Bükme, Denge Pozisyon: Diz Çökmüş Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar:  Solar Pleksus (Manipura Çakra) , Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın.  Genel Bakış:  Gate Pose aşağıdaki […]

Acemi Yatan

Supta Matsyendrasana

Diğer Adları:  Supine Spinal Twist , Prasarita Merudandasana, Jathara Parivrtti Seviye:  Acemi, Yeni Başlayan Kategori:  Büküm, Streç Pozisyon: Yatay Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. […]

İleri Oturma

Parsva Kakasana

Diğer Adları: Side Crow Pose, Yan Karga Pozu Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Yan Bükme, Büküm, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Parsva Kakasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu […]

Acemi Anksiyete Oturma Stres

Parivrtta Sukhasana

Diğer Adları: The Easy Seated Twist Pose Seviye: Acemi, Yeni Başlayan Kategori: Dönemeç Pozisyon: Oturma Elementler: Su , Toprak Çakralar: Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Parivrtta Sukhasana aşağıdaki kaslara […]

İleri Yatan

Eka Pada Koundinyasana

Diğer Adları:  Twisted One Legged Arm Balance Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Mukavemet, İleri Viraj, Yan Viraj, Büküm, Streç, Ters Çevirme, Denge Pozisyon: Yatan Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: […]