kambur – Yoga Hareketleri
Acemi Anksiyete Stres Yatan

Niravalasana

Diğer Adları: Sfenks pozu, Salamba Bhujangasana Seviye:  Yeni Başlayan, Acem Kategori: Köprü Pozisyon: Yatay Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Niravalasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil […]

Acemi Ayakta Beyin Depresyon Göbek Eritme Stres

Uttanasana

Diğer Adları: Standing Forward Fold Pose Kategori: İleri Bükme, Uzatma, Ters Çevirme Çakralar: Taç Çakra Sahasrara Çakra , Solar Pleksus Manipura Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Seviye: Acemi Elementleri: Düşünce , Ateş , Su , Toprak Dizilerim:  Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]