kalça germe – Yoga Hareketleri
Anksiyete Ayakta Orta Seviye Stres

Parivrtta Trikonasana

Diğer Adları: Döner Üçgen Poz, Revolved Triangle Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Büküm, Yan Viraj, Streç Pozisyon: Ayakta Elementler: Hava , Ateş , Su , Toprak Çakralar: Kalp Çakra Anahata Çakra, Solar Pleksus Manipura Çakra , Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu […]

Asana Orta Seviye Oturma

Agnistambhasana

Diğer Adları: Fire log Pose, Seviye: Orta SeviyeKategori: UzatmakPozisyon: OturmaElementler:Çakralar: Muladhara Çakra’yı KökDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Agnistambhasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kas (lar) odağı ile […]