inek pozu arşivleri - Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri Yoga Hareketleri Set

Sırt Ağrısı İçin 6 Yoga Hareketi

Gerek iş yerinde gerekse rahatsız yatılan bir yatağın ertesi gününde belki de kronik sırt ağrısına karşı bir çok ilaç kullanılıyor. Sırt ağrısı sorunu bir çok insan için kalitesiz yaşamın en büyük sebeplerinden. Sürekli gidilen masaj salonları bir alternatif olsa da spor yaparak ve özellikle yoga hareketleri ile bir çok hastalığa çare olması mümkün. Yoga hareketleri […]

Yoga Yoga Hareketleri Yoga Makaleleri

Tüm Yoga Hareketleri İsimleri ve Yoga Hareketleri Resimleri

Sevgili dostlarım mutlu ve sevgi dolu pazarlarınız olsun. Bu yazıyı sizler için uzun zamandır hazırlamayı planlıyordum ancak yoga hareketleri ile ilgilenirken yoga hareketleri isimleri yazısı uzun süreceğinden sürekli ertelemek zorunda kalıyordum. Yoga hareketleri acemi, orta seviye, ileri seviye olarak üçe ayrılırken stil olarak ayakta, eğilimli, yatan olarak da ilerlemekte. Sizler için yoga hareketleri isimleri ve […]

Yoga Hareketleri Set

Yeni Başlayan Oturma Temel Yoga Hareketleri

Sevgili Yoga Hareketleri severler sizler için kullanımı kolay yeni başlayan temel yoga hareketlerini paylaşmak istedim. Yogaya yeni başlayan seviyesinde olan siz değerli, sevgili dostlarım için bu hareketleri bir araya topladım. Diz çökmüş yoga hareketleri içerisinde toplamda 10 yoga hareketi bulunmakta. Bu pozlar yeni başlayan seviyesi olup yapılması en temel ve basit hareketlerdir. Umarım bir faydam […]

Acemi Bütün Yoga Pozları Eğilimli

Bitilasana

Diğer Adları: İnek Pozu, Cow PoseSeviye: Yeni Başlayan, AcemiKategori: KöprüPozisyon: EğilimliElementler:Çakralar: Manipura Çakra Solar Pleksus, Muladhara Çakra Kök Çakra ve Vishuddhi Çakra’yı Boğaz ÇakrasıDizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Bitilasana aşağıdaki kaslara […]