ileri – Yoga Hareketleri
Anksiyete İleri Stres Yatan

Sirsasana

Diğer Adları:  Baş Üstü Pozu, Unsupported Head Stand, Headstand Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: İnversiyon, Güç, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakra, Boğaz Çakrası Vishuddha Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. […]

İleri Oturma

Gorakshasana

Diğer Adları:  Cowherd Pose , Yogi Gorakhnath’s Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Uzat, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Gorakshasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle […]

Anksiyete İleri Oturma Stres

Garbhasana

Diğer Adları:  Fetus Pozu, The Foetus Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Uzat, İleri Bük Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Garbhasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle […]

Ayakta İleri

Vrschikasana I

Seviye: İleri Diğer Adlar: Akrep Dayanak Poz, Scorpion Handstand Pose Çakralar: Kategori: Kol Dengesi ve İnversiyon / Dengeleme Elementleri: Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Nasıl Yapılır:  Yoga Matının üzerinde yüz üstü uzanın Ayaklarınızın ön tarafıyla […]

Ayakta Depresyon İleri Stres

Adho Mukha Vrksasana

Diğer Adları:  Handstand Pose, Aşağı Doğu Bakan Ağaç Pozu Kategori: Kol Dengesi ve İnversiyon / Dengeleme Zorluk: İleri Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Nasıl Yapılır? Bu ters çevrilmiş pozisyonda vücudun ağırlığı eller üzerindedir […]

Ayakta İleri

Parivrtta Svarga Dvijasana

Diğer Adları: Revolved Bird of Paradise, Döner Cennet Kuşu Kategori: Ayakta / Dengeleme Zorluk: Uzman Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Açıklama: Kaynaktan Döndürülmüş Koltuk poz arka tarafa, alt kol ulaştığı arkaya üst kol sarıldığında […]