ileri seviye yoga hareketleri arşivleri - Yoga Hareketleri
Bütün Yoga Pozları İleri Oturma Stres

Surya Yantrasana

Diğer Adları: Pusula Poz, Compass Pose, Surya Yantrasana Seviye:  İleri Seviye Kategori: Büküm, Yan Viraj, Streç Pozisyon: Oturma Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar: Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer […]

Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Astavakrasana

Diğer Adları: Sekiz Açılı Poz, Eight Angle Pose Seviye: İleri Kategori: Mukavemet, İleri Viraj, Yan Viraj, Büküm, Streç, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Astavakrasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu […]

Ayakta Bütün Yoga Pozları Göbek Eritme İleri

Dandayamana Dhanurasana

Diğer Adları: Standing Bow Pose Seviye: İleri Kategori: İleri-Viraj, Streç, Mukavemet, Denge Pozisyon: Ayakta Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Faydaları: Kalp ve damar sistemi uyarır. Kalp ve akciğerlere dolaşımı arttırır. Diyaframı açar. Omuz […]

Bütün Yoga Pozları İleri Yatan

Maksikanagasana

Diğer Adları: Yusufcuk Pozu, Dragon Fly Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Mukavemet, Yan Bükme, Büküm, Streç, İnversiyon, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Faydaları: Kol,omuz, ve sırtınızı güçlendirir. Kalça ve leğen kemiğinizde […]

Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Parsva Kakasana

Diğer Adları: Side Crow Pose, Yan Karga Pozu Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Yan Bükme, Büküm, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Parsva Kakasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu […]

Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Parsva Bakasana

Diğer Adları: Side Crane Pose, Yan Karga Pozu Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Yan Bükme, Büküm, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Parsva Bakasana aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle […]

Bütün Yoga Pozları İleri Yatan

Padma Mayurasana

Diğer Adları:  Peacock Pose Lotus Legs Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Padma Mayurasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle ilgili kaslara odaklanan […]

Anksiyete Bütün Yoga Pozları İleri Stres Yatan

Sirsasana

Diğer Adları:  Baş Üstü Pozu, Unsupported Head Stand, Headstand Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: İnversiyon, Güç, Denge Pozisyon: Yatay Elementler: Düşünce , Işık , Eter Çakralar:  Taç Çakra Sahasrara Çakra , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakra, Boğaz Çakrası Vishuddha Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. […]

Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Gorakshasana

Diğer Adları:  Cowherd Pose , Yogi Gorakhnath’s Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Uzat, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Gorakshasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle […]

Anksiyete Bütün Yoga Pozları İleri Oturma Stres

Garbhasana

Diğer Adları:  Fetus Pozu, The Foetus Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Uzat, İleri Bük Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Garbhasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle […]