hafıza
Savasana | Ceset Pozu
Yoga Hareketleri
2 hafta önce
Savasana | Ceset Pozu
Ceset pozu Genel Bilgiler Savasana Cesedin amacı tüm vücudunuzu sakinleştirmektir. Huzursuzluk, bitkinlik ve baş ağrısı gibi boyun ağrısı ile ilgili…
Vajrasana | Yıldırım Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Vajrasana | Yıldırım Pozu
Yıldırım Pozu Genel Bilgiler Vajrasana pozu, yoga pozlarının aç karnına yapılması gerektiği kuralına bir istisnadır. Bu poz, yemekten hemen sonra…