göğüs yağı – Yoga Hareketleri
Acemi Yatan

Pawanmuktasana

İngilizce Wind Release Pose Sanskritçe Pawanmuktasana Herşey Wind Release Pose, Pawanmuktasana, Gas Release Pose, Resting Gas Release Pose, Apanasana, Apasana Seviye Acemi Durum Yatay Tip Onarıcı, İleri Bükme, Streç Çakralar Solar Pleksus (Manipura Çakra) Elementler Ateş Anatomi: Pawanmuktasana aşağıdaki kaslara yarar sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kaslara odaklanan yoga sekanslarına dahil edilebilir: Alt Sırt […]

Acemi Eğilimli Stres

Bhujangasana

Seviye: Acemi Pozisyon: Eğilimli Diğer Adları: Kobra Poz, Cobra Pose Çakralar: Boğaz Çakrası (Vishuddha Çakra) , Kalp Çakrası (Anahata Çakrası) , Güneş Pleksi (Manipura Çakrası) , Sakral Çakrası (Swadisthana Çakrası) , Kök Çakrası (Muladhara Çakrası) Kategori: Köprü Elementleri: Eter , Hava , Ateş , Su , Toprak Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]