esneme arşivleri - Yoga Hareketleri
Ayakta Bütün Yoga Pozları Orta Seviye

Parivritta Parsvakonasana

Diğer Adları: Revolved Side Angle Pose Seviye: Orta Seviye Kategori: Büküm, İleri Viraj, Yan Viraj, Streç, Mukavemet, Denge Pozisyon: Ayakta Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar: Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga […]

Bütün Yoga Pozları Yoga Hareketleri

Agnistambhasana

Agnistambhasana – Fre Log Pose – Ateş Girişi Pozu Nasıl Yapılır? Bu kelime üç Sanskritçe kelime kullanılarak oluşturulmuştur. Agni (Ateş), Sthamba (Tomruk) ve Asana (duruş). Mükemmel bir atlama açıcı, zihninizi sakinleştirmenize ve stresi atmanıza yardımcı olur. Minderin üzerine dik oturun, bacaklar önünüze doğru uzatılmış, avuç içleriniz minderin üzerinde oturduğunuz kemiklerinizin yakınında dinleniyor. Ellere yaslanarak, sağ […]