Eka Pada Sirasana arşivleri - Yoga Hareketleri
Bütün Yoga Pozları İleri Oturma

Eka Pada Sirasana

Diğer Adları:  One Leg behind Head Pose Seviye: İler Seviye Kategori: Streç, Büküm, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Eka Pada Kandharasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve […]