doğum sonrası depresyon arşivleri - Yoga Hareketleri
Yoga Yoga Makaleleri

Doğum Sonrası Sorunlara Yoga Hareketleri

Doğumdan Sonra Yoga Doğumdan sonra egzersiz yapmak için temizlendikten sonra , yoga yapmak , duruş geliştirmek , enerji seviyelerini artırmak ve doğum sonrası depresyon belirtilerini azaltmak için harika bir yoldur. Haftalık rutininize belirli doğum sonrası yoga pozları eklemek, zayıflamış bir pelvik taban, sıkı kalçalar , boğaz omuzları veya boynu , dayanıklılık eksikliği ve aşırı gerilmiş […]