cinsellik – Yoga Hareketleri
İleri Oturma Stres

Surya Yantrasana

Diğer Adları: Pusula Poz, Compass Pose, Surya Yantrasana Seviye:  İleri Seviye Kategori: Büküm, Yan Viraj, Streç Pozisyon: Oturma Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar: Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer […]

İleri Oturma

Hanumanasana

Diğer Adları: Splits Pose, Maymun Pozu Seviye: İleri Seviye Kategori: Streç, Güç, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Su , Toprak Çakralar: Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Hanumanasana aşağıdaki […]

İleri Oturma

Eka Pada Sirasana

Diğer Adları:  One Leg behind Head Pose Seviye: İler Seviye Kategori: Streç, Büküm, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Eka Pada Kandharasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve […]

İleri Oturma

Brahmacharyasana

Diğer Adları:  Tolangulasana, The Celibate’s Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Güç, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Faydaları: Kol ve omuzları güçlendirir. Brahmacharyasana , karın kaslarını güçlendirmeye ve […]