Beyin
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…
Marichyasana | Işık Kümesi Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Marichyasana | Işık Kümesi Pozu
Işık Kümesi Pozu Genel Bilgiler Marichyasana , hem esneklik hem de hareketlilik gerektiren ve oluşturan, oturmuş asimetrik bir yoga asanasıdır…
Sirsasana | Kafa Üstü Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Sirsasana | Kafa Üstü Pozu
Kafa Üstü Pozu Genel Bilgiler Sirsasana, aynı anda bezlerinize enerji verirken omurganızdaki, kollarınızdaki, bacaklarınızdaki ve ciğerlerinizdeki gücü artırır. Düzenli performans,…
Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu
Yoga Hareketleri
3 hafta önce
Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu
Paschimottanasana temel yoga için Sanskritçe adıdır asana . Sırt kaslarını ve diz kirişlerini germek için üst gövdenin bacakların üzerinden öne…
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Yoga Hareketleri
4 hafta önce
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Tek Ayaklı Aşağı Bakan Köpek Pozu Eka pada adho mukha svanasana , denge ve esneklik gerektiren ayakta duran bir inversiyondur.…
Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu
Yoga Hareketleri
4 hafta önce
Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu
Kilitli Lotus Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha padmasana bedeni sonsuzluk sembolüne bağlar. Kundalini yogada bu asana, kundalini enerjisini uyandırmaya , karmik engelleri yok etmeye ve…
Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu
Yoga Hareketleri
4 hafta önce
Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu
Adho Mukha Vrksasana Genel Bilgiler Adho mukha vrksasana ön kol standı, bir amuda sahip olmanın ön koşuludur. Karnınızı esnetirken omuzlarınızda,…
Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek
Yoga Hareketleri
4 hafta önce
Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek
Adho Mukha Svanasana Aşağı Bakan Köpek Pozuna Genel Bakış Adho mukha svanasana Klasik bir yoga pozudur. Pozun gerçek çevirisi, İngiliz…
Parsvottanasana | Yana Yoğun Esneme Pozu
Yoga Hareketleri
12/12/2020
Parsvottanasana | Yana Yoğun Esneme Pozu
Yana Yoğun Esneme Pozu Hakkında Genel Bilgiler Parsvottanasana, bacaklarınızda güç oluşturmaya odaklanırken hem üst hem de alt ekstremiteleri esneten tam…
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Yoga Hareketleri
29/11/2020
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Tek Ayaklı Köprü Pozu Genel Bilgiler Eka pada setu bandha sarvangasana , setu bandhasana ve sarvangasana’nın bir kombinasyonu olan orta…