Beyin arşivleri | Yoga Hareketleri

Beyin

Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Yoga Hareketleri

Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu

Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…
Marichyasana | Işık Kümesi Pozu
Yoga Hareketleri

Marichyasana | Işık Kümesi Pozu

Işık Kümesi Pozu Genel Bilgiler Marichyasana , hem esneklik hem de hareketlilik gerektiren ve oluşturan, oturmuş asimetrik bir yoga asanasıdır…
Sirsasana | Kafa Üstü Pozu
Yoga Hareketleri

Sirsasana | Kafa Üstü Pozu

Kafa Üstü Pozu Genel Bilgiler Sirsasana, aynı anda bezlerinize enerji verirken omurganızdaki, kollarınızdaki, bacaklarınızdaki ve ciğerlerinizdeki gücü artırır. Düzenli performans,…
Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu
Yoga Hareketleri

Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu

Paschimottanasana temel yoga için Sanskritçe adıdır asana . Sırt kaslarını ve diz kirişlerini germek için üst gövdenin bacakların üzerinden öne…
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Yoga Hareketleri

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Tek Ayaklı Aşağı Bakan Köpek Pozu Eka pada adho mukha svanasana , denge ve esneklik gerektiren ayakta duran bir inversiyondur.…
Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu
Yoga Hareketleri

Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu

Kilitli Lotus Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha padmasana bedeni sonsuzluk sembolüne bağlar. Kundalini yogada bu asana, kundalini enerjisini uyandırmaya , karmik engelleri yok etmeye ve…
Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu
Yoga Hareketleri

Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu

Adho Mukha Vrksasana Genel Bilgiler Adho mukha vrksasana ön kol standı, bir amuda sahip olmanın ön koşuludur. Karnınızı esnetirken omuzlarınızda,…
Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek
Yoga Hareketleri

Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek

Adho Mukha Svanasana Aşağı Bakan Köpek Pozuna Genel Bakış Adho mukha svanasana Klasik bir yoga pozudur. Pozun gerçek çevirisi, İngiliz…
Parsvottanasana | Yana Yoğun Esneme Pozu
Yoga Hareketleri

Parsvottanasana | Yana Yoğun Esneme Pozu

Yana Yoğun Esneme Pozu Hakkında Genel Bilgiler Parsvottanasana, bacaklarınızda güç oluşturmaya odaklanırken hem üst hem de alt ekstremiteleri esneten tam…
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Yoga Hareketleri

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Tek Ayaklı Köprü Pozu Genel Bilgiler Eka pada setu bandha sarvangasana , setu bandhasana ve sarvangasana’nın bir kombinasyonu olan orta…
Başa dön tuşu