Baş arşivleri | Yoga Hareketleri

Baş

Sirsasana | Kafa Üstü Pozu
Yoga Hareketleri

Sirsasana | Kafa Üstü Pozu

Kafa Üstü Pozu Genel Bilgiler Sirsasana, aynı anda bezlerinize enerji verirken omurganızdaki, kollarınızdaki, bacaklarınızdaki ve ciğerlerinizdeki gücü artırır. Düzenli performans,…
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Yoga Hareketleri

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Tek Ayaklı Aşağı Bakan Köpek Pozu Eka pada adho mukha svanasana , denge ve esneklik gerektiren ayakta duran bir inversiyondur.…
Chakrasana | Tekerlek Pozu
Yoga Hareketleri

Chakrasana | Tekerlek Pozu

Tekerlek Pozu Genel Bilgiler Chakrasana akciğerlerinizi ve göğsünüzü genişletirken omurga, kalçalar, bacaklar, karın, bilekler ve kollardaki gücü artırır. Enerjinizi artırırken…
Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme
Yoga Hareketleri

Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme

Ardha Uttanasana Ayakta Öne Yarım Bükülme Genel Bilgiler Ardha Uttanasana, bacak gücünü artıran mükemmel bir başlangıç yoga pozudur. Odak: Arka…
Baş Ağrısı Tedavisi Yoga Hareketleri
Baş Ağrısı

Baş Ağrısı Tedavisi Yoga Hareketleri

Sevgili dostlarım baş ağrısı çağımızın en büyük rahatsızlıklarından. Stres, yorgunluk, kaygı ve benzeri durumlardan dolayı üstesinden gelinemiyor. Tedavinin bir sürü…
Başa dön tuşu