baş ağrısı arşivleri | Yoga Hareketleri

baş ağrısı

Savasana | Ceset Pozu
Yoga Hareketleri

Savasana | Ceset Pozu

Ceset pozu Genel Bilgiler Savasana Cesedin amacı tüm vücudunuzu sakinleştirmektir. Huzursuzluk, bitkinlik ve baş ağrısı gibi boyun ağrısı ile ilgili…
Halasana | Saban Pozu
Yoga Hareketleri

Halasana | Saban Pozu

Saban Pozu Genel Bilgiler Halasana , geleneksel olarak bir yoga seansının sonunda uygulanabilecek bir bitiş pozu olarak kabul edilen kıvrımlı…
Kurmasana | Kaplumbağa Pozu
Yoga Hareketleri

Kurmasana | Kaplumbağa Pozu

Kaplumbağa Pozu Genel Bilgiler Kurmasana , vücudun belde katlandığı ve kolların bacakların altına kaydığı oturmuş bir yoga asanasıdır . Pozda…
Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu
Yoga Hareketleri

Sarvangasana | Omuz Duruşu Pozu

Omuz Duruşu Pozu Genel Bakış Sarvangasana , bir yoga uygulamasının sonunda vücuttaki temiz kan akışını teşvik etmek ve içsel bir…
Sirsasana | Kafa Üstü Pozu
Yoga Hareketleri

Sirsasana | Kafa Üstü Pozu

Kafa Üstü Pozu Genel Bilgiler Sirsasana, aynı anda bezlerinize enerji verirken omurganızdaki, kollarınızdaki, bacaklarınızdaki ve ciğerlerinizdeki gücü artırır. Düzenli performans,…
Eka Pada Adho Mukha Svanasana
Yoga Hareketleri

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Tek Ayaklı Aşağı Bakan Köpek Pozu Eka pada adho mukha svanasana , denge ve esneklik gerektiren ayakta duran bir inversiyondur.…
Chakrasana | Tekerlek Pozu
Yoga Hareketleri

Chakrasana | Tekerlek Pozu

Tekerlek Pozu Genel Bilgiler Chakrasana akciğerlerinizi ve göğsünüzü genişletirken omurga, kalçalar, bacaklar, karın, bilekler ve kollardaki gücü artırır. Enerjinizi artırırken…
Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek
Yoga Hareketleri

Adho Mukha Svanasana|Aşağı Bakan Köpek

Adho Mukha Svanasana Aşağı Bakan Köpek Pozuna Genel Bakış Adho mukha svanasana Klasik bir yoga pozudur. Pozun gerçek çevirisi, İngiliz…
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Yoga Hareketleri

Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Tek Ayaklı Köprü Pozu Genel Bilgiler Eka pada setu bandha sarvangasana , setu bandhasana ve sarvangasana’nın bir kombinasyonu olan orta…
Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme
Yoga Hareketleri

Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme

Ardha Uttanasana Ayakta Öne Yarım Bükülme Genel Bilgiler Ardha Uttanasana, bacak gücünü artıran mükemmel bir başlangıç yoga pozudur. Odak: Arka…
Başa dön tuşu