bacak esnekliği – Yoga Hareketleri
Acemi Göbek Eritme Yatan

Supta Baddha Konasana

Diğer Adları:  Uzanmış Bağlı Açılı Poz, Reclining Bound Angle Pose Seviye:  Acemi, Yeni Başlayan Kategori:  Onarıcı, Stretch Pozisyon: Yatay Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra (Swadisthana Çakra) , Kök Çakra (Muladhara Çakra) Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]

İleri Oturma

Gorakshasana

Diğer Adları:  Cowherd Pose , Yogi Gorakhnath’s Pose Seviye: İleri Seviye Kategori: Uzat, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Gorakshasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle […]

Acemi Oturma

Bhadrasana

Diğer Adları:  Bound Angle Pose, Zarif Pose Seviye: Acemi, Yeni Başlayan Kategori: Uzatmak Pozisyon: Oturma Elementler: Su , Toprak Çakralar:  Sakral Çakra Swadisthana Çakra , Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Bhadrasana […]