ayakta yoga

Ayakta Yoga Pozları | Yeni Başlayan Ayakta Yoga
Yoga Makaleleri

Ayakta Yoga Pozları | Yeni Başlayan Ayakta Yoga

Ayakta yoga pozları, ayaklardan yukarı doğru hizalamayı geliştirmeye yardımcı olur. Kalçaları açar, bacakları tamamen esnetir, sırtı güçlendirir ve hareket aralığını…
Prasarita Padottanasana
Yoga Hareketleri

Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana Genel Bilgiler Prasarita padottanasana , güveni artıran ve depresyonu azaltan yarı ters bir yoga pozudur . Adı Sanskritçe…
Başa dön tuşu