Astavakrasana – Yoga Hareketleri
İleri Oturma

Astavakrasana

Diğer Adları: Sekiz Açılı Poz, Eight Angle Pose Seviye: İleri Kategori: Mukavemet, İleri Viraj, Yan Viraj, Büküm, Streç, Denge Pozisyon: Oturma Elementler: Çakralar:  Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına katılın. Genel Bakış: Astavakrasana aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu […]