Ashtanga Namaskara – Yoga Hareketleri
evde yoga Yoga Makaleleri

Evde Yapabileceğiniz 5 Kolay Yoga Hareketi

Her gününüzü bir önceki günden daha sağlıklı ve güzel geçirmek için, fiziksel ve bedensel rahatsızlıklarınızdan kurtulmak adına yapacağınız yoga hareketleri içerisinde yapılması en kolay evde uygulayacağınız basit ve temel yoga hareketlerini sizler için derledim ve nasıl yapılacağını aşamalarla anlattım. Kendinizi her bakımdan şahane hissetmek adına hiç beklemeden haydi yogaya kızlar. Evde Yoga İçin Gerekli Olanlar? […]

Acemi Eğilimli

Ashtanga Namaskara

Diğer Adları:  Eight Limbed Salutation, Sekiz Limuzlu Selamlama Seviye: Acemi, Yeni Başlayan Kategori: Mukavemet Pozisyon: Eğilimli Elementler: Ateş , Su , Toprak Çakralar:  Solar Pleksus Manipura Çakra, Sakral Çakra Swadisthana Çakra, Kök Çakra Muladhara Çakra Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi oluşturabilirsiniz. Diğer yoga öğretmenleri arasına […]