Anjaneyasana – Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri Yoga Hareketleri Set

Koşucular İçin 6 Yoga Hareketi

Koşucular için sonrasında dinlenmek çok önemlidir. Gerilen kaslar, harcanan enerji ve efor sonrasında ekstra enerji kazanmak , daha zinde ve güçlü hissetmek için bir takım dinlenme yollarına başvururlar. Burada koşucular için hazırlanan altı adet koşucu yoga hareketi mevcut. Yogaya yeni başlamış koşucular için hazırlanan koşucu yoga hareketleri yorulan sıkı kaslarınız için dinlendirici olmakla beraber her […]

Yoga Hareketleri Set

Yeni Başlayan Oturma Temel Yoga Hareketleri

Sevgili Yoga Hareketleri severler sizler için kullanımı kolay yeni başlayan temel yoga hareketlerini paylaşmak istedim. Yogaya yeni başlayan seviyesinde olan siz değerli, sevgili dostlarım için bu hareketleri bir araya topladım. Diz çökmüş yoga hareketleri içerisinde toplamda 10 yoga hareketi bulunmakta. Bu pozlar yeni başlayan seviyesi olup yapılması en temel ve basit hareketlerdir. Umarım bir faydam […]

Acemi Ayakta Göbek Eritme

Anjaneyasana

Diğer Adları: Crescent Low Lunge Pose, Hilal Hamlesi Ad: Düşük hamle Hangi Çakraları Açar: Solar Plexus (Manipura Chakra) , Sacral Chakra (Swadisthana Chakra) , Root Chakra (Muladhara Chakra) Elementleri: Ateş, Su, ToprakAlt.  Kategori: Ayakta / Dengeleme Zorluk: Acemi Dizilerim: Yoga öğretmeni misiniz? Kendi yoga dizeleri görsel kütüphanenizi oluşturmak için Yoga Forumunda yer alan Konu başlıkları altında kendi yoga dizelerinizi […]